archive-fi.com » FI » T » TERVEYSPROJEKTIKARPALO.FI

Total: 13

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Terveysprojekti Karpalo
    tarkoituksena on vähentää monia elämäntavoista johtuvia riskejä kuten ylipainoa verenpainetta korkeaa kolesterolia ja kohonneita sokeriarvoja Peruskoulutus kestää neljä vuorokautta jonka jälkeen osallistujat jatkavat ohjelmaa kotonaan viiden viikon ajan Osallistujia kannustetaan liikkumaan enemmän ja lisäämään kasvisten marjojen hedelmien pähkinöiden palkokasvien ja täysjyväviljan syömistä Samalla pyritään vähentämään eläinperäistä ja pitkälle käsiteltyä ruokaa Terveydentilan muutoksia seurataan muun muassa ottamalla verikokeet ohjelman alussa ja lopussa Tervetuloa kokeilemaan kokonaisvaltaista elämäntapamuutosta Tilaisuudet järjestää Terveysprojekti Karpalo ry

    Original URL path: http://www.terveysprojektikarpalo.fi/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive


  • Taustaa - Terveysprojekti Karpalo
    alkoi muuttua todeksi kun Terveysprojekti Karpalo aloitti toimintansa Suomessa Isäni ehti jo kuolla ennen kuin ohjelmasta olisi voinut mahdollisesti olla apua hänen elämäänsä mutta äitini osallistui huhtikuussa 2012 Terveysprojekti Karpaloon Viiden viikon mittaisen ohjelman jälkeen hänen paastosokeriarvonsa ovat pysyneet alle 6 ssa ilman lääkitystä Olisiko tästä ohjelmasta mahdollisesti myös apua sinulle Sen pystyy sanomaan vasta sitten kun olet itse kokeillut ohjelmaa kuukauden päivät Mitä ajattelet Tulisitko kokeilemaan Mitä tiede sanoo mahdollisuudestamme vaikuttaa terveyteemme Ensinnäkin jokaisen tulisi keskustella terveydentilastaan ja lääkityksestään oman lääkärinsä kanssa Kun on valmis muutokseen kannattaa tutustua siihen mitä tiede sanoo terveellisistä elämäntavoista Joitakin mielenkiintoisia terveyteen liittyviä artikkeleita löytyy tämän verkkosivun valikosta lainaukset ja linkit Niistä voi aloittaa aiheeseen tutustumisen Karpalo kurssin aikana menemme syvemmälle katsomaan miten kasvisvoittoinen ruokavalio ilman valkoisia vehnäjauhoja ja muita pitkälle käsiteltyjä raaka aineita mahdollistaa paremman terveyden Tänä päivänä tiede tukee yhä enemmän sitä että kasvispainotteisella ruokavaliolla ja liikunnalla on myös ennaltaehkäisevän vaikutuksen lisäksi mahdollisuus lieventää tai jopa parantaa monia kroonisia sairauksia Näin ovat Terveysprojekti Karpaloon osallistuneet henkilöt kokeneet Heidän kokemuksistaan on mahdollista lukea valikosta kertomuksia Miksi sana karpalo on valittu osaksi terveysprojektin nimeä Karpalo on suomalaisen marjan nimi Toisin sanoen ohjelma on suunniteltu suomalaisia silmälläpitäen Karpalo on Suomessa kasvavaa superruokaa jolla on mahtavat terveysvaikutukset Tämä kuvastaa sitä kuinka luonnosta saatavat kasvikunnan tuotteet kykenevät antamaan paremman pohjan terveellisemmälle elämälle kuin esimerkiksi pitkälle jalostetut tuotteet Karpalo kasvaa niukkaravinteisilla nevoilla ja rämeillä sekä lampien rantasoilla koko Suomessa Monesti elämäntapamuutokset muistuttavat alussa rämpimistä suolla mutta lopussa kiitos seisoo Oletko huomannut että karpalo sanasta löytyy mielenkiintoisia ajatuksia arpa elämä ei ole vain arpapeliä vaan myös tietoisia valintoja palo monet osallistujat ovat löytäneet uuden innon elämäänsä terveyden kohentumisen myötä karp ohjelmaa voidaan pitää tietyssä mielessä karppauksen vastakohtana nimittäin kasvikunnan tuotteiden määrää lisätään samalla kun eläinkunnan tuotteiden ja rasvan kulutuksen määrää vähennetään Ohjelmassa suosittellaan huonojen hiilihydraattien välttämistä lapra kun osallistujat

    Original URL path: http://www.terveysprojektikarpalo.fi/taustaa (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Ohjelma - Terveysprojekti Karpalo
    15 00 Parempi vaihtoehto jatkoa karppaukseen osa 2 17 15 Päivällinen 18 30 Dokumentti 20 00 Miesten ja naisten saunat Perjantai 22 7 2016 7 15 Aamiainen 8 00 Karpalo jumppa 9 00 Mitä tehdä äänettömälle taudille osteoporoosi 10 00 Täydellinen ruoka mutta kenelle 11 00 Lepoa 12 15 Lounas 13 00 Ulkoilua 14 00 Mitä tehdä diabetekselle 15 00 Mitä tehdä syövälle 16 30 Lepoa 17 15 Päivällinen 19

    Original URL path: http://www.terveysprojektikarpalo.fi/ohjelma (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Kertomuksia - Terveysprojekti Karpalo
    syytä elää Taloudellisia vaikeuksia oli vuosia Vaikka ne helpottuivat 2012 oloni ei kohentunut Yritin liikkua mutta siitäkin tuli niin hirveä olo että piti nukkua monta tuntia Korvat soivat ja päässä humisi Tuntui kuin elimistö kiehuisi Psykiatrini totesi etten ole työkuntoinen Kun Kelan korvaamat 280 sairauspäivää tuli täyteen sairauspäivärahani loppui Niinpä lääkärini kehotti minua hakemaan työkyvyttömyyseläkettä vuoden 2013 alkupuolella Se pysäytti Ajattelin että jos eläkkeelle menen sille tielle jään En suostunut hakemaan eläkettä Sitten isäni ehdotti Karpalo kurssia joka olisi kuulemma hyväksi Jaksoin juuri ja juuri vilkaista netistä mitä kurssi sisälsi mutta eipä minulla ollut muutakaan Karpalo kurssin aikana olin niin väsynyt että mieheni tuki minua ohjelmaan kuuluvilla lenkeillä Luulin että taju lähtee Kurssi antoi kuitenkin toivoa joten päätin tarttua ainoaan oljenkorteen Tein Karpalo ohjelman mukaisen elämäntapamuutoksen Söin kolme kertaa päivässä kasvisvoittoisen aterian Aterioiden välillä join vettä Lepäsin ennen ruokailua ja liikuin vähintään varttitunnin jokaisen ruokailun jälkeen Jo kurssin aikana nukuin hyvin En muistanut ottaa masennuslääkkeitäni joten en jatkanut niiden syömistä kotonakaan Huom Karpalo ohjelmassa sanotaan selkeästi ettei lääkitystään saa muuttaa keskustelematta lääkärin kanssa Kurssin viidentenä päivänä olossani oli tapahtunut jo niin selvä muutos että tiesin jatkavani Karpalo elämäntapaa Jatkoin kotona sitkeästi ohjeiden mukaan Viiden viikon kuluttua minulla oli työpaikka tiedossa ja tunne siitä että selviän siellä Aloin siis voida hyvin Kolesteroliarvoni oli viidessä viikossa pudonnut 6 sta 4 9 ään mmol l Toukokuussa 2013 sain omaa ammattiani vastaavan työpaikan jossa yhä olen Unilääkettä olen tarvinnut muutamana yönä En käytä masennusläkkeitä Tyroksiinia otan 3 5 kertaa viikossa Liikuntaa harrastan epäsäännöllisesti En tunne enää olevani masentunut Sen olen huomannut että jos syön sokeripitoisia ruokia tulee väsynyt olo Olen kiitollinen päästyäni takaisin töihin ja saadessani auttaa kohtalotovereitani Vuosia kestänyt masennuskierteeni on vihdoin loppunut Maijan kokemus Karpalo kurssi 12 Jatkan edelleen ohjelman mukaista elämää Miksipä siitä luopuisin kun se toimii niin hyvin Joitakin havaintojani jatkuva niistämisen tarve on loppunut hajuaisti on parantunut ajattelu on selkiytynyt ja ongelmaratkaisu helpottunut kognitiiviset toiminnot siis parantuneet havaintokyky on tarkentunut olen nähnyt nyt asioita selkeämmin fyysinen kunto on kohentunut paino laskenut muutamia kiloja elämä tuntuu mukavammalta säännöllinen päivärytmi tekee hyvää tunnen itseni jopa rohkeammaksi Suositus 14 5 2013 27 6 2013 Gluk 6 5 1 4 8 Kol 5 7 8 5 6 HDL 1 2 1 7 1 7 LDL 3 5 3 3 5 Trigly 1 7 1 75 1 0 Kaisan kokemus Karpalo kurssi 22 Kiinnostuin omasta terveydestäni vuonna 2008 ollessani 23 vuotias Asetin silloiseksi tavoitteekseni pudottaa painoa jättämällä ruokavaliosta pois valkoiset jauhot einekset tavallisen sokerin perunan ja leivän Lisäsin hyötyliikunnan määrää kulkemalla mahdollisimman moneen paikkaan kävellen tai pyörällä Reilun vuoden sisällä paino laskikin noin 30 kg Iloitsin että minusta oli tullut jälleen normaalipainoinen Karppaus alkaa Sitten v 2011 kiinnostuin karppauksesta Eräästä lehtijutusta luin kuinka karppaamalla pääsisin helposti eroon viimeisistäkin sitkeistä kiloista vyötärölläni ja voisi jopa välttää diabeteksen Päätin kokeilla Vyötärön lopullinen kapeneminen kuulosti houkuttelevalta mutta diabeteksen ennaltaehkäiseminen motivoi minua kuitenkin enemmän koska suvussani moni on sairastunut tyypin 2 diabetekseen sekä isäni että äitini puolelta Luin useita karppauskirjoja varmistaakseni että karppaisin varmasti oikein Tuloksia alkoi näkyä

    Original URL path: http://www.terveysprojektikarpalo.fi/tarinoita (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Videoita - Terveysprojekti Karpalo
    linkit Tulevat projektit Usein kysyttyä Muut Lahjakortit Matkat Runot Videoita Tulossa myöhemmin Yhteystiedot Arto Hyvönen Puh 040 581 6155 ma to 9 00 17 00 arto karpalo at gmail com

    Original URL path: http://www.terveysprojektikarpalo.fi/videoita (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Lainaukset ja linkit - Terveysprojekti Karpalo
    minuutissa koululaiset hotkivat ruokansa YLE 15 9 2014 Imetys Pitkään imetetyt etevämpiä jo alle kaksivuotiaina YLE 7 1 2014 Tutkimus Rintamaitoa pitkään saaneet ovat älykkäämpiä ja varakkaampia YLE 18 3 2015 Karppaus Ruotsalaisvaroitus imettäville äideille Vältä vähähiilihydraattista ruokavaliota YLE 16 9 2015 Kahvakuula Älä trenaa kahvakuulilla yksin jos et hallitse tekniikkaa YLE 11 3 2014 Kala Rasvainen kala myrkkyä joidenkin miesten siittiöille YLE 9 8 2008 Norjassa heräsi huoli lohensyönnin vaikutuksista sikiölle HS 22 6 2013 Tutkimus Muovi kuuluu jo monen ruokavalioon YLE 29 9 2015 Kalaöljykapselit Inuiittien ruokavalio ei suojaakaan sydäntä kalaöljykapselit jopa haitallisia HS 13 6 2014 Kofeiini Yli 4 kahvimukia päivässä voi olla haitallista EU virasto antoi kofeiinisuosituksena YLE 27 5 2015 Liikunta Liikunta paras lääke selkäkivun ehkäisyyn YLE 15 5 2012 Ylen liikuntatesti maatalousyrittäjän askelmäärä hämmästytti asiantuntijan YLE 2 6 2014 Maito Tutkimus Runsas maidonjuonti voi olla yhteydessä ennenaikaisen kuoleman riskiin HS 29 10 2014 Harvardista kuuluu kummia maito tappaa Kauppalehti 19 11 2015 Maksa Rasvamaksan merkkejä jo lapsilla MTV3 8 6 2012 Tutkimus Hedelmäsokeri aiheuttaa rasvamaksaa ilman painonnousuakin HS 24 6 2013 Suomalaisten maksat ovat huonossa kunnossa syynä viina ja nopeat sokerit HS 28 3 2014 Marjat Tämän takia suomalaista mustikkaa kutsutaan superruoaksi MTV3 01 08 2011 Koululääketiede tutkii yhä ahkerammin marjoja YLE 2 11 2012 Hedelmät ja marjat suojaavat lapsia korvatulehduksilta YLE 6 3 2014 Matala asteinen tulehdus Väitös Liikalihavuus aiheuttaa rasvakudokseen tulehduksen HS 7 6 2013 Sadoillatuhansilla suomalaisilla piilevä tulehdus Varsinaista lääkettä ei ole Iltasanomat 24 3 2014 Salakavala tulehdus riivaa satojatuhansia suomalaisia HS 4 7 2014 Masennus Jo puolen tunnin kävely torjuu masennusta HS 30 10 2013 Psykologi Levoton lapsuus saa aikaan masentuneita aikuisia YLE 7 1 2014 Tutkimus Yli viisi tuntia ruudun ääressä voi aiheuttaa nuorelle masennusta HS 7 3 2014 Perheen kesken syöminen tekee lapsista terveempiä ja torjuu masennusta HS 26 6 2014 Tutkimus Imettäminen pitää masennuksen loitolla HS 20 8 2014 Äidin korkea verenpaine voi vaikuttaa lapsen mielenterveyteen koko elämän HS 15 11 2014 Tutkimuksen mukaan masennus iskee erityisesti 30 44 vuotiaisiin naisiin HS 29 11 2014 Uusi teoria saa vahvistusta Masennuksen taustalla voi olla tulehdus HS 7 1 2015 Melatoniini unihormooni Melatoniinin käyttö ei täysin vaaratonta Ylilääkärin kommentti YLE 5 2 2015 Melu Vähäinenkin melu aiheuttaa vakavia sairauksia YLE 2 7 2014 Oksitosiini Ihminen elää toisen kosketuksesta HS 18 4 2016 Osteoporoosi Luukatoa lääkitään turhaan moderneihin sairauksiin tuhlataan aikaa ja rahaa HS 22 5 2015 Kalsium ei ehkäise luunmurtumia ei ruoasta eikä pillereistä saatuna US 7 10 2015 Paasto Paastoaminen parantaa vastustuskykyä immuunijärjestelmä voi syntyä uudelleen YLE 9 7 2014 Paksusuolitulehdus Lihan ja kasviöljyjen rasvahappo voi altistaa paksusuolitulehdukselle YLE 27 11 2009 viitataan pääasiassa maissi ja aurinkokukkaöljyihin ei mm oliiviöljyyn kts linkki Pähkinät 10 hyvää syytä syödä pähkinöitä Iltalehti 19 3 2012 Kalorien laskeminen voi olla turhaa pähkinöiden kalorimäärä vähäisempi HS 29 4 2015 Raittius Brittitutkijat suosittavat täysraittiutta alkuraskauden aikana HS 14 2 2015 Ravintolisät Omega 3 valmisteet ovat riski leikkauksissa HS 17 4 2011 Maksavauriot lisääntyneet hälyttävästi syyksi epäillään kuntoilun ravintolisiä HS 22 12 2013 Sokeri Sokeri

    Original URL path: http://www.terveysprojektikarpalo.fi/linkkeja (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Tulevat projektit - Terveysprojekti Karpalo
    kokkausta 17 15 Päivällinen 18 00 Liikuntaa 19 00 Miten suhtautua GMO ruokaan 19 30 Yhdessäoloa Tiistaina 7 6 2016 7 15 Aamupala 8 00 Karpalo jumppa kävelyä 9 00 Itsestään muuttuvat aivot 10 00 Sairauksien syntymekanismi ja niiden ennaltaehkäisy 11 00 Käytännön kokkausta 12 15 Lounas 13 00 Liikuntaa 14 00 Liikunnan merkitys terveyteen ja aivoihin 15 00 Kurssin päätös Muut kurssit Edellä mainittujen kurssien lisäksi muitakin kursseja on

    Original URL path: http://www.terveysprojektikarpalo.fi/tulevat-projektit (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Usein kysyttyä - Terveysprojekti Karpalo
    jäsenet yhdessä muiden vapaaehtoisten kanssa ovat mahdollistaneet kurssien järjestämisen ympäri Suomen Sopiiko kasvispainotteinen ruokavalio diabeetikolle Ohessa vastaus Suomen Diabetesliitolta Hyötyvätkö sydäntautia sairastavat ihmiset kasvispainotteisesta ruokavaliosta Ohessa lainaus Suomen Sydänliitolta Sydänystävällinen ruoka on vähärasvaista vähäsuolaista ja kasvisvoittoista hyvää perusruokaa Lisää kysymyksiä

    Original URL path: http://www.terveysprojektikarpalo.fi/kysymyksiae-ja-vastauksia (2016-05-01)
    Open archived version from archive



  •