archive-fi.com » FI » T » THERMACARE.FI

Total: 154

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Jooga | Thermacare
    Jooga Jooga on hellävaraista harjoittelua ja stressin poistoa Säännöllisellä joogalla voidaan ehkäistä selkäkipuja sillä se vahvistaa selkä vatsa ja rintalihaksia Joogaliikkeillä tuetaan selkärankaa vähennetään kuormitusta ja korjataan ryhtiä Venyttelyharjoituksilla voidaan lievittää myös akuuttia kipua sillä ne auttavat relaksoimaan kipeytyneitä lihaksia Hengitys ja rentoutumistekniikoilla vähennetään lisäksi stressistä ja psyykkisistä ongelmista johtuvia lihasten jännitystiloja Parhaat vinkit selkäkivun hoitoon Selkäystävällistä elämää joka päivä Näin se käy Kipu on varoitusmerkki Tässä kerromme lisää kivun tarkoituksesta sekä yleisimmistä syistä ja oireista Lue lisää Miten saat kivun kuriin Tässä kerromme selkä ja niskakivun syntysyistä ja oireista Lue lisää ThermaCare Suositellaan lämpimästi Tietoa ThermaCare lämpötyynyjen ainutlaatuisesta vaikutustavasta Lue lisää Kivun ymmärtäminen Yleiskatsaus Mitä kivut ovat Miten kivut syntyvät Selkäkipu Selkäkipu Syyt Selkäkipu Oireet Hartia ja niskakipu Hartia ja niskakipu Syyt Hartia ja niskakipu Oireet Hoito ja ennaltaehkäisy Yleiskatsaus Hoitomenetelmät Kipulääkkeet Voiteet geelit ja laastarit Lämpöhoito Tehokas lämpöhoito Lämpöhoitomenetelmätvertailussa Syvälämpöhoidon vaikutustapa Selkäystävällinen liikunta Uinti Vesijumppa Jooga Tai Chi Sauvakävely Juoksu hölkkä Pyöräily Vinkkejä ThermaCare Yleiskatsaus Selkäkipu Käyttö Hartia ja niskakipu Käyttö Kipu Muissa Kehon Osissa Miksi ThermaCare Menetelmän edut ThermaCare vertailussa Lämpöhoidon vaikutustapa Miten ThermaCare lämpö syntyy TV Mainonta Service ThermaCare syvälämpö rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja lievittää siten kipua Innovatiivinen ThermaCare auttaa nivel ja lihaskivun lämpöhoidossa Lämpötyynyt muodostavat

    Original URL path: http://www.thermacare.fi/hoito-ja-ennaltaehkaeisy/selkaeystaevaellinen-liikunta/jooga.html (2016-04-29)
    Open archived version from archive


  • Tai Chi | Thermacare
    intensiivisen selkäkoulun tavoin Tai Chin hitaat ja jatkuvat liikkeet vaikuttavat intensiivisen selkäkoulun tavoin Niitä käytetään sekä selkäkivun ehkäisyyn että hoitoon Lajissa korostetaan erityisesti kehotietoisuutta jonka avulla ryhtivirheet voidaan itse tunnistaa ja korjata Tai Chin Qi Gong alalajissa käytetään myös tuhansia vuosia vanhoja harjoituksia jotka vahvistavat erityisesti selkärankaa ja selkälihaksia Samalla poistetaan selkäkipuja aiheuttavia pinteitä ja lihasjännityksiä Parhaat vinkit selkäkivun hoitoon Selkäystävällistä elämää joka päivä Näin se käy Kipu on varoitusmerkki Tässä kerromme lisää kivun tarkoituksesta sekä yleisimmistä syistä ja oireista Lue lisää Miten saat kivun kuriin Tässä kerromme selkä ja niskakivun syntysyistä ja oireista Lue lisää ThermaCare Suositellaan lämpimästi Tietoa ThermaCare lämpötyynyjen ainutlaatuisesta vaikutustavasta Lue lisää Kivun ymmärtäminen Yleiskatsaus Mitä kivut ovat Miten kivut syntyvät Selkäkipu Selkäkipu Syyt Selkäkipu Oireet Hartia ja niskakipu Hartia ja niskakipu Syyt Hartia ja niskakipu Oireet Hoito ja ennaltaehkäisy Yleiskatsaus Hoitomenetelmät Kipulääkkeet Voiteet geelit ja laastarit Lämpöhoito Tehokas lämpöhoito Lämpöhoitomenetelmätvertailussa Syvälämpöhoidon vaikutustapa Selkäystävällinen liikunta Uinti Vesijumppa Jooga Tai Chi Sauvakävely Juoksu hölkkä Pyöräily Vinkkejä ThermaCare Yleiskatsaus Selkäkipu Käyttö Hartia ja niskakipu Käyttö Kipu Muissa Kehon Osissa Miksi ThermaCare Menetelmän edut ThermaCare vertailussa Lämpöhoidon vaikutustapa Miten ThermaCare lämpö syntyy TV Mainonta Service ThermaCare syvälämpö rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja lievittää siten kipua Innovatiivinen ThermaCare auttaa nivel ja

    Original URL path: http://www.thermacare.fi/hoito-ja-ennaltaehkaeisy/selkaeystaevaellinen-liikunta/tai-chi.html (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • Sauvakävely | Thermacare
    sauvakävelyllä harjoitetaan aineenvaihdunnan sekä sydämen ja verenkierron lisäksi myös koko vartalon lihaksia kahden sauvan ansiosta Lihakset ja jänteet liikkuvat säännöllisesti eteen ja taaksepäin nivelten taipuisuus lisääntyy ja luusto vahvistuu Etenkin välilevyt hyötyvät tästä liikuntalajista joka lisää aineenvaihduntaa ja tekee välilevyistä taipuisampia Laji sopii myös nivelvaivoista kärsiville ja ylipainoisille henkilöille sillä sen niveliä kuormittava vaikutus on vähäinen Parhaat vinkit selkäkivun hoitoon Selkäystävällistä elämää joka päivä Näin se käy Kipu on varoitusmerkki Tässä kerromme lisää kivun tarkoituksesta sekä yleisimmistä syistä ja oireista Lue lisää Miten saat kivun kuriin Tässä kerromme selkä ja niskakivun syntysyistä ja oireista Lue lisää ThermaCare Suositellaan lämpimästi Tietoa ThermaCare lämpötyynyjen ainutlaatuisesta vaikutustavasta Lue lisää Kivun ymmärtäminen Yleiskatsaus Mitä kivut ovat Miten kivut syntyvät Selkäkipu Selkäkipu Syyt Selkäkipu Oireet Hartia ja niskakipu Hartia ja niskakipu Syyt Hartia ja niskakipu Oireet Hoito ja ennaltaehkäisy Yleiskatsaus Hoitomenetelmät Kipulääkkeet Voiteet geelit ja laastarit Lämpöhoito Tehokas lämpöhoito Lämpöhoitomenetelmätvertailussa Syvälämpöhoidon vaikutustapa Selkäystävällinen liikunta Uinti Vesijumppa Jooga Tai Chi Sauvakävely Juoksu hölkkä Pyöräily Vinkkejä ThermaCare Yleiskatsaus Selkäkipu Käyttö Hartia ja niskakipu Käyttö Kipu Muissa Kehon Osissa Miksi ThermaCare Menetelmän edut ThermaCare vertailussa Lämpöhoidon vaikutustapa Miten ThermaCare lämpö syntyy TV Mainonta Service ThermaCare syvälämpö rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja lievittää siten kipua Innovatiivinen ThermaCare auttaa nivel ja

    Original URL path: http://www.thermacare.fi/hoito-ja-ennaltaehkaeisy/selkaeystaevaellinen-liikunta/sauvakaevely.html (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • Juoksu/hölkkä | Thermacare
    liikkujille Hölkkää suositellaan selän voimistamiseen lähinnä kokeneemmille liikkujille sillä liian heikot lihakset eivät välttämättä riitä vaimentamaan niveliin kohdistuvia iskuja tarpeeksi tehokkaasti Myös ylipaino voi vaikuttaa haitallisesti niveliin Selkäystävällinen juoksu edellyttää hyviä juoksukenkiä ja oikeaa tekniikkaa Tämä tarkoittaa että hölkätään tasaisin askelin selkä suorana ja hartiat sekä niska rentoina Vähän liikkuneille suositellaan mieluummin lajeja joissa liikkeet ovat vähemmän kuormittavia kuten uintia Parhaat vinkit selkäkivun hoitoon Selkäystävällistä elämää joka päivä Näin se käy Kipu on varoitusmerkki Tässä kerromme lisää kivun tarkoituksesta sekä yleisimmistä syistä ja oireista Lue lisää Miten saat kivun kuriin Tässä kerromme selkä ja niskakivun syntysyistä ja oireista Lue lisää ThermaCare Suositellaan lämpimästi Tietoa ThermaCare lämpötyynyjen ainutlaatuisesta vaikutustavasta Lue lisää Kivun ymmärtäminen Yleiskatsaus Mitä kivut ovat Miten kivut syntyvät Selkäkipu Selkäkipu Syyt Selkäkipu Oireet Hartia ja niskakipu Hartia ja niskakipu Syyt Hartia ja niskakipu Oireet Hoito ja ennaltaehkäisy Yleiskatsaus Hoitomenetelmät Kipulääkkeet Voiteet geelit ja laastarit Lämpöhoito Tehokas lämpöhoito Lämpöhoitomenetelmätvertailussa Syvälämpöhoidon vaikutustapa Selkäystävällinen liikunta Uinti Vesijumppa Jooga Tai Chi Sauvakävely Juoksu hölkkä Pyöräily Vinkkejä ThermaCare Yleiskatsaus Selkäkipu Käyttö Hartia ja niskakipu Käyttö Kipu Muissa Kehon Osissa Miksi ThermaCare Menetelmän edut ThermaCare vertailussa Lämpöhoidon vaikutustapa Miten ThermaCare lämpö syntyy TV Mainonta Service ThermaCare syvälämpö rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja lievittää siten kipua Innovatiivinen

    Original URL path: http://www.thermacare.fi/hoito-ja-ennaltaehkaeisy/selkaeystaevaellinen-liikunta/juoksu-hoelkkae.html (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • Pyöräily | Thermacare
    ettei selkää kuormiteta liikaa Pyöräilyssä paino ei kuormita selkää ja niveliä vaan satulaa ja ohjaustankoa Liian korkealle säädetystä satulasta voi kuitenkin seurata huono ajoasento Myös kaularangan liiallista venyttämistä on vältettävä Selkäystävällinen pyöräilyasento on varmistettava säätämällä ajoasento polkupyörän ohjaustangon kaltevuus satulan korkeus jne yksilöllisesti Pyöräillessä on tärkeää säilyttää selkärangan luonnollinen s muoto Näin polkemisen aiheuttama kuormitus vaimenee tehokkaasti ja pyöräilijän alaselkälihakset voimistuvat Parhaat vinkit selkäkivun hoitoon Selkäystävällistä elämää joka päivä Näin se käy Kipu on varoitusmerkki Tässä kerromme lisää kivun tarkoituksesta sekä yleisimmistä syistä ja oireista Lue lisää Miten saat kivun kuriin Tässä kerromme selkä ja niskakivun syntysyistä ja oireista Lue lisää ThermaCare Suositellaan lämpimästi Tietoa ThermaCare lämpötyynyjen ainutlaatuisesta vaikutustavasta Lue lisää Kivun ymmärtäminen Yleiskatsaus Mitä kivut ovat Miten kivut syntyvät Selkäkipu Selkäkipu Syyt Selkäkipu Oireet Hartia ja niskakipu Hartia ja niskakipu Syyt Hartia ja niskakipu Oireet Hoito ja ennaltaehkäisy Yleiskatsaus Hoitomenetelmät Kipulääkkeet Voiteet geelit ja laastarit Lämpöhoito Tehokas lämpöhoito Lämpöhoitomenetelmätvertailussa Syvälämpöhoidon vaikutustapa Selkäystävällinen liikunta Uinti Vesijumppa Jooga Tai Chi Sauvakävely Juoksu hölkkä Pyöräily Vinkkejä ThermaCare Yleiskatsaus Selkäkipu Käyttö Hartia ja niskakipu Käyttö Kipu Muissa Kehon Osissa Miksi ThermaCare Menetelmän edut ThermaCare vertailussa Lämpöhoidon vaikutustapa Miten ThermaCare lämpö syntyy TV Mainonta Service ThermaCare syvälämpö rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja lievittää siten kipua

    Original URL path: http://www.thermacare.fi/hoito-ja-ennaltaehkaeisy/selkaeystaevaellinen-liikunta/pyoeraeily.html (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • Vinkkejä | Thermacare
    rentoutusharjoituksilla on tärkeä merkitys hyvinvointiin sillä selkä niska ja hartiakipujen taustalla on usein psyykkinen syy esim stressi Myös lämpöhoito auttaa usein akuutteihin vaivoihin Lämpöhoitoon voidaan käyttää esimerkiksi lämpötyynyjä infrapunalamppuja tai infrapunasaunaa Kaikki lämpöhoidot eivät kuitenkaan ole yhtä tehokkaita Lämpöhoidossa on erityisen tärkeää että oikea lämpötila säilytetään tarpeeksi pitkään jotta lämpö pystyy vaikuttamaan syvälle kudokseen Selkäystävällinen liikunta vahvistaa selkää ThermaCare tehokas kivunlievitys Tutustu tarkemmin Kärsitkö hartia ja niskakivusta ThermaCare tehokas kivunlievitys Kokeile nyt Tutustu tarkemmin Hieronta Autogeeninen harjoittelu Rentoutumisharjoitukset Lämpötyynyt Oikeanlainen patja Lääkinnällinen infrapunalamppu Infrapunasauna Kipu on varoitusmerkki Tässä kerromme lisää kivun tarkoituksesta sekä yleisimmistä syistä ja oireista Lue lisää Miten saat kivun kuriin Tässä kerromme selkä ja niskakivun syntysyistä ja oireista Lue lisää ThermaCare Suositellaan lämpimästi Tietoa ThermaCare lämpötyynyjen ainutlaatuisesta vaikutustavasta Lue lisää Kivun ymmärtäminen Yleiskatsaus Mitä kivut ovat Miten kivut syntyvät Selkäkipu Selkäkipu Syyt Selkäkipu Oireet Hartia ja niskakipu Hartia ja niskakipu Syyt Hartia ja niskakipu Oireet Hoito ja ennaltaehkäisy Yleiskatsaus Hoitomenetelmät Kipulääkkeet Voiteet geelit ja laastarit Lämpöhoito Tehokas lämpöhoito Lämpöhoitomenetelmätvertailussa Syvälämpöhoidon vaikutustapa Selkäystävällinen liikunta Uinti Vesijumppa Jooga Tai Chi Sauvakävely Juoksu hölkkä Pyöräily Vinkkejä Hieronta Autogeeninen harjoittelu Rentoutusharjoitukset Sähköllä toimivat lämpötyynyt Oikeanlainen patja Infrapunalamppu Infrapusauna ThermaCare Yleiskatsaus Selkäkipu Käyttö Hartia ja niskakipu Käyttö Kipu Muissa Kehon Osissa Miksi

    Original URL path: http://www.thermacare.fi/hoito-ja-ennaltaehkaeisy/vinkkejae.html (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • Selkäkipu | Thermacare
    Hoitavaa lämpöä alaselälle ThermaCare lämpötyynyt lievittävät lihas ja nivelkipua alaselässä Luonnollinen tehokas vaikutus saavutetaan yhdistämällä syvälämpö terapeuttinen 40 C n lämpö pitkään vaikutusaikaan kahdeksan tuntia ThermaCare lämpötyynyjä on helppo käyttää huomaamattomasti vaatteiden alla Ne eivät rajoita normaalia liikkumistasi Tilaa Thermacare Tilaa tästä ThermaCare tuotteita Selkäystävällinen liikunta vahvistaa selkää Mitkä lajit soveltuvat parhaiten selkävaivaisille Tutustu tarkemmin Tutustu tarkemmin Mitä kipu on Miten kipu syntyy Miten kipua hoidetaan Kipu on varoitusmerkki Tässä kerromme lisää kivun tarkoituksesta sekä yleisimmistä syistä ja oireista Lue lisää Miten saat kivun kuriin Tässä kerromme selkä ja niskakivun syntysyistä ja oireista Lue lisää ThermaCare Suositellaan lämpimästi Tietoa ThermaCare lämpötyynyjen ainutlaatuisesta vaikutustavasta Lue lisää Kivun ymmärtäminen Yleiskatsaus Mitä kivut ovat Miten kivut syntyvät Selkäkipu Selkäkipu Syyt Selkäkipu Oireet Hartia ja niskakipu Hartia ja niskakipu Syyt Hartia ja niskakipu Oireet Hoito ja ennaltaehkäisy Yleiskatsaus Hoitomenetelmät Kipulääkkeet Voiteet geelit ja laastarit Lämpöhoito Tehokas lämpöhoito Lämpöhoitomenetelmätvertailussa Syvälämpöhoidon vaikutustapa Selkäystävällinen liikunta Uinti Vesijumppa Jooga Tai Chi Sauvakävely Juoksu hölkkä Pyöräily Vinkkejä ThermaCare Yleiskatsaus Selkäkipu Käyttö Hartia ja niskakipu Käyttö Kipu Muissa Kehon Osissa Miksi ThermaCare Menetelmän edut ThermaCare vertailussa Lämpöhoidon vaikutustapa Miten ThermaCare lämpö syntyy TV Mainonta Service ThermaCare syvälämpö rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja lievittää siten kipua Innovatiivinen ThermaCare auttaa nivel ja lihaskivun

    Original URL path: http://www.thermacare.fi/thermacare/selkaekipu.html (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • Selkäkipu: Tietoja käytöstä | Thermacare
    säätää vyötärönympäryksen mukaan Hoitava 40 C n lämpötila saavutetaan noin 30 minuutin kuluttua ja lämpötila säilyy tasaisena hoidon keston ajan Kivunlievityksen tehon takaamiseksi suosittelemme lämpötyynyn käyttöä vähintään kahdeksan tunnin ajan ThermaCare lämpötyynyjä on saatavana ainoastaan apteekeissa Käytä ThermaCarea oikein Tarkasta iho säännöllisesti käytön aikana Jos iho ärtyy tai palaa tuotteen käyttö on lopetettava välittömästi Jos tuote tuntuu liian kuumalta lopeta käyttö tai käytä lämpötyynyä vaatekerroksen päällä paljaan ihon sijaan Kokeile tuotetta ensin päivän ajan jotta tiedät kuinka paljon lämpöä siedät ennen kuin alat käyttää tuotetta nukkuessasi Älä aseta tuotteen päälle ylimääräistä painoa esim nojaamalla kovaa pintaa vasten tai käyttämällä kireitä vaatteita Lämpöä luovuttavat tuotteet voivat aiheuttaa palovammoja Riski kasvaa iän myötä Jos olet yli 55 vuotias älä käytä tuotetta nukkuessasi Palovammojen riskin vuoksi ota tuote pois ennen MRI magneettikuvaus toimenpiteitä Tutustu pakkausselosteeseen ennen valmisteen käyttöä Tuotetta ei saa käyttää jos lämpöelementin sisältö vuotaa ja tai lämpötyyny on vaurioitunut tai rikkinäinen yhdessä lihaskipuvoiteiden tai muunlaisten lämpöhoitojen ja tai muiden voiteiden kanssa herkällä sairaalla vaurioituneella tai rikkinäisellä iholla eikä myöskään sellaisilla ihoalueilla joilla on mustelmia tai turvotusta tai sellaisilla kehon osilla jotka eivät tunne kuumuutta sellaisten henkilöiden hoitoon jotka eivät pysty noudattamaan käyttöohjeita tai poistamaan itse tuotetta mukaan lukien lapset vauvat ja joissain tapauksissa ikäihmiset Ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen ennen käyttöä Mikäli sinulla on diabetes heikentynyt verenkierto sydänsairaus reumaattinen niveltulehdus tai jos olet raskaana Selkäystävällinen liikunta vahvistaa selkää Mitkä lajit soveltuvat parhaiten selkävaivaisille Tutustu tarkemmin Tutustu tarkemmin Mitä kipu on Miten kipu syntyy Miten kipua hoidetaan Kipu on varoitusmerkki Tässä kerromme lisää kivun tarkoituksesta sekä yleisimmistä syistä ja oireista Lue lisää Miten saat kivun kuriin Tässä kerromme selkä ja niskakivun syntysyistä ja oireista Lue lisää ThermaCare Suositellaan lämpimästi Tietoa ThermaCare lämpötyynyjen ainutlaatuisesta vaikutustavasta Lue lisää Kivun ymmärtäminen Yleiskatsaus Mitä kivut ovat Miten kivut syntyvät Selkäkipu Selkäkipu Syyt Selkäkipu Oireet Hartia ja niskakipu

    Original URL path: http://www.thermacare.fi/thermacare/selkaekipu/tietoja-kaeytoestae.html (2016-04-29)
    Open archived version from archive